屬於我的心情小語

以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患， 請大家小心！

(1)皮蛋 　一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用
                ，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。

(2)臭豆腐 　臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大
                     量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質
                     ，對人體有害。

(3)味精 　每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害
                 無益。

(4)菠菜      菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的 元素鋅，與鈣
                 之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。（這個？
                 不敢確定嚕..因為小時候大力水手說要多吃菠菜哩）

(5)豬肝      一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而 一個人若攝
                 入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

(6)烤肉      由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害 物質，是誘發
                 癌的因子。

(7)醃菜 　醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺 ，久吃因而
                 致病。

(8)油條 　油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎
                 臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老
                 年性癡呆症。